プチダイエット

今月から始めたプチダイエット。
いきなり食事制限は厳しいかな、と思い、おやつ禁止と適度な運動で。

運動を具体的にいうと、
弟と共にボクシングゲーム(フィットボクシング2)、あとは腰回し体操やかかと上げ。そんでストレッチ。

ボクシングゲームは本当にきつい。

けど、やったあとは何だか頭がクリアになるというか。すっきりする。
有酸素運動効果だ。

そんななか、今日はお菓子解禁日。
引き出物で頂いたバウムクーヘンを食べた。

次の解禁日は、クリスマスの予定。

それまでは、また大好きなアイスクリームも禁止するんだ。

いつまで続くかわからないけど、次の健康診断までに少しは体重も減るといいな。

見た目重視とはいえ、やはり数字が物を言うもんな。