2021/06/04

いつのまにかnote始めて1年が経過。

当時大学4年で、卒論テーマも決まらずに不安だし、暇だし、授業がオンラインって何？って感じでしたね。
就活は企業側も学生側も探り探りで、オンラインの良さがみつかった頃くらいなのかしら？

それから1年。
まさか社会人になってるとは。
普通に就職しただけでも本当にすごい。

そして、まさか、
6月からOJTが始まるとは。

そうなんです。
新人研修終わりきってないのに現場行きになりました。現場優先しつつ研修と両立させる…みたいな。超ハードだけどほぼ在宅なため体力的には余裕。

精神的には？
ダメでした。
今日、会社で発作がでました。
プロジェクトマネージャー（略称PM、私の上司）と面談してたら突然涙でてきて過呼吸なりました。

PMにパニック障害のことを明かしたら、理解ある方で、「友達に何人かいますよ！電車乗ったりすると気分悪くなるんですよね〜」って！よく知ってらっしゃる！！

パニック障害は十人十色レベル以上の症状や付き合い方があるってことも知ってほしいところではありますが…友人にいたパターンの方に会うの初めてで！びっくりでした！

よく言われるのは「〇〇っていう芸能人なってたよね〜」って言葉です。私は、いや、どんな病気かわかってないやろって思います。
芸能人は身近な存在ではないし、カメラの前では元気に振る舞うのが仕事だから、なおさらわかりにくいはずです。
あんな休んだら回復〜っていう病気ではないですからね？

正確にいうと休んだら回復はすることはするんです。そこからどのような行動をとれるようになるがキーといいますか。
お布団からでられなかったのが、でられるようになって、外行けて、電車乗れて、人混みも歩けて、それでも不安を感じなかったらゴール！
みたいなイメージです。

私の発作は場所問わず、不安になったら涙が出てきて、気分悪くなって、上半身握りつぶされてるんちゃうかってくらい上半身の穴という穴から液体がでてくるタイプ。
もう3種類くらいある気がするけど、上記のタイプがほとんど。

うつ病に似てるようで似ていないパニック障害

この病気のことが、
そして理解してくれる方の輪が、
ひろがっていきますように。