2021/05/03 久しぶりの運動

昨日、約1年ぶりにテニスしてきました。
テニスの習い事は6歳の頃からやっています。
受験期（中学、大学）は半年くらい休会してました。ただ今回は、感染症×就活×卒研からの卒業からの就職で1年ちょい休会してからの復会。
かれこれ15年以上お世話になってる第二の故郷みたいなもんです。

喘息になってから、テニスすると胸が痛くなることが多くなって、激しいコーチのクラスはとらないようにしていました。
1年ぶりにやると…アップで胸にきました。
ゼーゼーいう発作にはならないんです。ただ、気管・気管支が痛くなるだけ。呼吸も苦しくないし、過呼吸にもならないけど、ただただ痛いんです。

※この症状に合う（私に合う）お薬がなかなか見つからなくて、時間が経てば治るっていう自然治癒みたいな感じでおさまってます。

今回、それよりも筋肉痛が酷い。
筋肉痛で寒気したの初めて。
マジで動けない。
スマホで手のリハビリしてますもん。
全力でパーするだけでも痛くて…

身体はボロボロだけど、メンタル的には調子良いです♪太陽にあたって、運動するだけでもだいぶ変わりますね！びっくりです。

今週は出社。
モチベーション上がってきたままのりこえられますように！