2/22『初心を忘れずに。そして健康に。』

今日は仕事を19:00過ぎに切り上げて、22:30くらいまで爆睡。コンタクトしたまましょぼしょぼ起床。

仕事後すぐに寝て22時以降に目覚めることで、食べる意欲がなくなって良き。連日の暴食で胃を休めている期間です。

今日は仕事で先輩が色々提案してくれて、他社に頼るとか、お金を払って他社のサービスをつかってみるとか、私には（知識がなくて）思い浮かばなかった案で、強烈に周りのことを知っていかないと上には上がれないと実感した日だった。

思えば、私は来年の1月までにグレードを2つあげたいのだけど、そのための取り組みなんにもしてないじゃないか。

初心を忘れずに。

日々の振り返り

❌記事を読む、アウトプット（要約）
🙆‍♀️汚れたら拭く、出したらしまう
🤔晴れの日は毎日日中に歩き、写真
朝起きて、外を20秒歩いただけ。
3時間しか寝れなかったので、食べる気力も休憩する気力も歩く気力もなかった。

このnoteを書いている今日から、記事読み再開する。

その他の振り返り

何で寝れないかわからないけど、今日はすこぶる仕事に集中できなかったので、睡眠は大事。

りょんさん、毎日筋トレ続いてるよ。