自分を愛せないのは自分に自信がないからです。

自信を持つには自分に価値があると思えるようにすることです。

彼や友人に合わせるだけでなく自分のしたいことをする。

誰かに合わせて無理していないかチェックして行動する。

大事なポイントは、自分を優先して自分を気遣ってあげることを大事にしましょう。