タイムラプスのように、長い時間を圧縮して大きな流れを描いたドキュメンタリー作品。軽やかでユーモアが素敵だから、是非お読み下さい。
ゼロか百なのよ、考え方が、適当にやればいいのにね。
タイムラプス（Time-lapse）という撮影技法があります。上記解説は、上記YouTube作品の作者さんによる解説です。
タイムラプスは細かな動きを省略して大きな変化を体験させます。ダンテルさんのドキュメンタリー作品は、細かな出来事ではなく重要な変化を、お母様視点で定点観測なさっています。
メンタルの課題は、長期的な視点でパターンや揺れ方や波を把握することで、予兆に気づいて頑張りすぎを減らしたり、再発を回避する確率を高められます。極めて重要。
これは蛇足なのだけど——
女性の「やせ」の問題が改善しない背景には、適切な体形についての認識不足や、「やせているほうがいい」という価値観の普及、氾濫した様々なダイエット法など種々の因子が影響を及ぼしていると考えられています。そして誤ったダイエットなどによる偏った食生活は、鉄欠乏など潜在的な栄養不良のリスクを高めます。
自信や美意識や恋愛など多くの理由で痩せすぎるまで頑張ってしまうと思います。
例えば、歌って踊るK-POPのアイドルは、ウォニョンのように173cmあって物凄く華奢な方や、NewJeansなど活躍していますが、それが全てではない。自分の家族やパートナーを、幼い頃から鍛え上げている彼女達と比較するでしょうか。
SNSあるから仕方ないけど——
人間の美しさは多面的です。異なる意見に触れよう。そして、単に女性と男性だけで考えずに、LGBTQ+を含む広がりを意識しよう。
パートナーが美しさや自信を持つことや、ネットの誰かとの比較で消耗する罠があることを理解して、花に水を注ぎお日様を当てるように、認め続けよう。
パートナーがいてもいなくても、自分で行えるようになると、外見とは別に揺るぎない自信を持てるから、ダイエットよりお勧めします。
まずは、ダンテルさんの祈りの込められたドキュメンタリーを読んで、擬似体験して、何を感じたかを確認することを勧めます。
好きとか、軽やかとか、泣いたとか、一言から始める、多くの若者のためのお守りです。すぐ読めます。繰り返し読もう。
一番快適な、安心できる場所と時間の中で。
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