ストレスと楽しいこと

ふと考えたけど

ストレスを減らすことと、楽しいことを増やすことってイコールなのか、それとも全くの別物なのか

楽しいことが増えたとしても、ストレスの根本が解決してなかったら、ストレス自体は減らない気もするし、

でも、楽しいことが増えすぎたらそもそもストレスのことを考える余裕もなく、楽しく過ごせるような気もする

でも私の場合、何か気になることがあったら、それが気になって気になってそこが解決するまでストレス！！！ってなってることが多い気がするから、
単純に楽しいこと増やすだけでは解決にならないかも

と、ふと考えたことを言語化しているうちに、自己完結してしまった