【便秘】お腹を柔らかくするストレッチポールの使い方! #家で一緒にやってみよう運動編

ストレッチポール https://amzn.to/3aLywHJ


前回動画
★【腰痛】背骨を柔らかくするストレッチポールの使い方!
https://youtu.be/QsUZ-4iP9RM

ストレッチポールの効果

✅お腹が柔らかくなる
✅飲み過ぎ、食べ過ぎ
✅便秘解消、ストレス解消

是非見ながら一緒にお試しくださいませ(^^)/

今日のストレッチ 2020/4/22 #おうちで過ごそう
#ストレッチポール使い方 #ストレッチポールマッサージ #お腹のマッサージ腸揉み

継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。

心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。

さあ、毎日ストレッチ!


おすすめ動画

━━━━━━━━━━━━━━━
▼①人気動画▼
━━━━━━━━━━━━━━━

★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg

★【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選
https://youtu.be/96eFe14CHvs

★足首を柔らかくする方法
https://youtu.be/j1CeEep3asU


━━━━━━━━━━━━━━━
▼②体が超固い▼
━━━━━━━━━━━━━━━
★【体が超超超固い】開脚や前屈が柔らかくなる腰の体操方法!
https://youtu.be/xIkJ8pCA-YU

★【体が超固い方でも】開脚できるようになる壁ストレッチ!
https://youtu.be/RDByYcx5zww

★【体が超固い】背中や肩甲骨が柔らかくなる肩こり解消ストレッチ!
https://youtu.be/H7wTovjI69Y

★【体が超固い】背中や背骨が柔らかくなる姿勢改善ストレッチ!
https://youtu.be/Hq9QDxO0DW8


━━━━━━━━━━━━━━━
▼③もっと開脚▼
━━━━━━━━━━━━━━━

★【足痩せ】開脚ができるようになる前もものストレッチ!
https://youtu.be/KA6ilyfVH00

★開脚ができるようになる背骨を柔らかくするストレッチ!
https://youtu.be/9vYhmSVQKi8

★【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ②
https://youtu.be/j4gpI0a69xo


━━━━━━━━━━━━━━
▼④磯矢拓麻について▼
━━━━━━━━━━━━━━━
▼プロフィール▼
http://腰痛整体-karadanobasu.com/page-103/

▼LINE@登録▼
https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m

▼Youtube▼
https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA

▼自由が丘整体院『カラダノバス』ホームポージ▼
http://腰痛整体-karadanobasu.com/

▼SNS▼
Facebook https://www.facebook.com/karadanobasu/
ツイッター https://twitter.com/karadanobasu

▼施術・講演の依頼や質問はこちら▼
karadanobasu.y@gmail.com

毎日投稿挑戦中です!良かったらサポートお願いいたします!