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アレクサンダー・テクニックを学び始めて
もうすぐ１６年。

ずっと心にとめておきたい
大切なポイント、
レッスンやワークショップでは
話したことのない
アレクサンダー・テクニックについて
頭の中でぐるぐる考え続けていることを
書き綴っていこうと思う。

karad[A]ctiveは
身体とアクティブをつなげた造語。
なんともストレス要因の多い昨今ですが
生き生きとした毎日を過ごせますように。