【アーユルヴェーダ】まずは自分が幸せになって分かち合う人生

インドの伝統医療である
アーユルヴェーダは
生命の叡智と訳されます。

定義としては、
「アーユルヴェーダとは有益な人生と無益な人生、幸福な人生と不幸な人生、人生にとって有益なこと無益なこと、人生の長さ、人生そのものが説かれるもののことをいう」
チャラカサンヒター総論一章

人生とはなんなのか、
人は何のために生きるのか

を説く学問とも言えますね。

このアーユルヴェーダの最終目的は、
「幸せになってそれを分かち合う」こと。

まずは自分が幸せになることなんです。

これが大切なのだと説かれたのは、
今から3,000年以上も前のこと。

このたった一つの「幸せになること」が単純に出来なくて、人類はジレンマの中進化してきたのかなと、物思いにふけったりします。

というのも、私たちは幸せになりたいから、科学を発展させ、医療を高度化し、経済を成長させて、文明人として生きてきた歴史を持っています。

その中で本当に幸福になれた人はどれだけいたでしょうか。

幸福な人生に関しては、
心身ともに健康的で、能力や活動力をもっている。

富や楽しみを享受する経済力があり、
なんでもやってみる行動力がある。

思いのままに行動できる自由がある。

などのことを言います。

本当はそれが幸福な人生であり、私たちが目指すべきゴールなんですね。

こういった人をよく見かけるようになりました。

まずは自分の経済力をつけて自立することを考え、人を支援する人間をしての人柄をも磨いた人たち。

輝いている人たちが増えてきています。

その輝きは、幸せな証です。

そんなキラキラした人たちのそばで、一緒に輝きたくなりますよね。

そうなるのに大切なことは、
まずはカラダを整えること。

規則正しい生活をして、瞑想やヨーガを行って心を落ち着かせ、正しい食事を粛々を食べる。

心身ともに健やかになると、深い睡眠をとることができるようになり、休んだ翌日は活動的に思うままに行動できる。

やがてはそれが習慣になり、カラダも軽く毎日を悠々と生きることができるのです。

そうすることで、幸せが手の中にあることを気が付くんですね。

あなたも一緒に輝きましょう。