寝室にイオンフレッシュを置いたら、森の中にいるような心地よい眠り♪
森林浴装置イオンフレッシュを使い始めて、最も良かったことは、睡眠の質が変わってきたこと❣️
自律神経のバランスが整い、睡眠のサイクルも整ってきました。
森林浴しているようなリラックス
森の空気を吸うと、清々しい心地になりますよね。
森林浴セラピーというのもあるくらいで、森の中では、よりリラックスできるんですね。
森の中にいるのと同じことを、都会の、しかも自分の部屋で味わえる喜び。
それがイオンフレッシュにはあります。
森の栄養成分フィトンチッドとマイナスイオンを合体させて発生させてくれる装置で、フィルターに依存することなく、いつでも一定の濃度で森の空気を楽しめるんです。
睡眠と疲労の関係
私たちの睡眠時間には、カラダのメンテナンスが行なわれます。
筋肉は緊張を解いて老廃物を排出方向に、胃腸から吸収された栄養は血となり肉となります。
全身、脳も含めて疲労を回復し、成長もするんですね。
深い睡眠に入ることで、疲労回復にも貢献するんですよ、睡眠は。
睡眠大事なんです❣️
免疫力を最低限保つには、7時間は眠ったほうがいいとも言われますね。
グッスリと眠って、朝スッキリ目覚めるには、ストレスを解消してくれるフィトンチッドとマイナスイオンを出してくれるイオンフレッシュがいいに違いないのです😃✨
知らず知らずのうちに緊張が
私は、気づかないくらいにストレスを抱えて生きてきました。
あまりにも長いこと緊張したままだったので、自分が緊張しているなんて思いもしなくて。
いつの間にか、睡眠も浅くなっていたようでした。
一度緊張してしまったカラダはなかなかリラックスできません。
イオンフレッシュを使い始めてから3ヶ月経ちますが、まだまだ完全に緊張が解けたわけではないんです。
でも、明らかに変わってきています😃
背骨の緊張がだいぶ解けてきたことで、自律神経の緊張もゆるんできて、バランスが整いつつあるんです。
なので、睡眠にもいい影響が出てきたんですよ🥰
人には自ら治る能力がある
私たちには自然治癒能力がありますね。
治れる力が誰にでもある。
イオンフレッシュは人づてに広がっている森林浴装置ですが、私よりも早くに手に取った人が今では友人になっています。
彼女はとってもタイミングよく一命を取りとめた人。
旅先のホテルで異変を感じた彼女は救急車を呼び、病院に運ばれたら大動脈解離という手術が必要な大病が発見されました。
今から一年ほど前のことです。
手術が終わったあとは病室にイオンフレッシュを取り寄せ、退院後の自宅でもずっとイオンフレッシュを使っていたそう。
復帰したのは8ヶ月ほど経った8月のことで、その日に私と出会ったのでした。
そこから徐々に回復しているようで、会って初めの頃はエレベーターを使ったりしていたものが、いつの間にか階段を普通に上がることが出来るようになっていますね。
人って、強いですね😊✨
回復には休息を
自然治癒能力があるにしても、疲れたり病気になったりしたときには、休息が大切です。
ストレスの多い現代社会に生きる私たちは誰もが、1日終わると疲れ切っていますね。
だからこそ、睡眠はたっぷりとるべきなのです。
そんな睡眠のポイントとイオンフレッシュについて、公式LINEでお話しています。
下記よりお問い合わせくださいね😃
施術家歴15年のアーユルヴェーダ実践家きりやあつこがお届けします❣️
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