こころとからだは一直線

「こころとからだは一直線」

突然言われても何のことだかと思うかもしれません。

あなたの【こころ】と【からだ】はお互いに影響を及ぼしあっているのです。

「こころのコリ」から「肩こり・腰痛」などのからだの不調につながったり、「からだのコリ」から「不安やイライラ」などのこころの不調につながったりしています。

いきなりそのようなことを言われても・・・

と、あなたは思うでしょう。

でも、考えてみてください。
「イライラしすぎて肩がこった」
「ずっと腰痛がに気になって集中できない」
こんなことはありませんでしたか？
これも立派な相関関係です。

当たり前だと思いましたか？
そう、当たり前なのです。

この当たり前の中にあなたの癒えない「こころ」と「からだ」のコリをほぐすヒントがあるのではないかと私は考えています。

こころが軽くなればからだも軽くなる。
その逆もまたしかりです。
こころとからだの関係からあなたの生活の質を上げていくことができます。

こころが軽くなったら、カラダが軽くなったら、あなたは一体何がしたいですか？