2021.11.30

もう、11月も終わりの今日。
夕方から降り出した雨。雨音に耳を傾ける。
静かに目を閉じて瞑想

雨音が小さくなってきた

自分の声に従う…
より小さな声に従う…
そして認める
その繰り返し
実験意識で、間違えててもオッケーを出し続ける…続けられるか〜
そこそこ〜
わたしの一番の引っ掛かり
「まちがえてはいけない！」
間違えたっていいの〜。
いま、感じたわたしの心が正解！なんだから。

自慢って、
あんまり気づかずに過ごしているんだけど…
今日は明らかに気づいてしまって…
気づいた自分にゾッっとして
そっか、どんな表現方法だとしても
どの人もみんな「自分が大好き」なんだ！ってね。
わたしも…そう。
「そんな自分をみんな好きになってね！」って言ってるのだ
プラス表現かマイナス表現かは…色々だけど。。。
そしたら、急に軽やかな気持ちになった。
その表現方法が好きか、嫌いかぐらいの感覚で眺めよう！って。
なぜだかわからないが、
わかった！みたいな気持ちになった。

ははっ
それでいい。それだけでいい〜

先週、何に刺されたかわからない傷が、肘と肩にある。
何か触れると、ピリピリ〜っと痛む。
そんな痺れが心に起きたような日だったなぁ