20211022

左目がゴロゴロしてて…すっきり…しないの。
昨日からそんな感じ。
今日も気分良くすごせた？
力、抜いて過ごせた？
少し頭が痛くて…首も固まってるかなぁ〜
後でゆっくりストレッチして、ほぐしましょう。

自問自答を繰り返し…
今、感じている感情を全肯定。を意識する。
やってみて、うまくいっても、そうじゃなくても。
そうじゃなくても。に許可出し。
うまくいって無いって、思い込みを手放すの。
大前提で、うまくいってる！っを選択するのが自然になるまで〜〜〜

なーぜだかわからないが、自分へのジャッジが厳しいのよね。
激しく〜
なんでだろう。

意味なんて考えないで、そのままオッケーだよ！
って、それだけを毎日、言ってくれる人が現れないかな〜。
現れたら…現れたで、面倒になるくせに…
勝手だなぁ〜わがままだなぁ〜
それでいいんだよ。

明日は、霜降。
外では救急車のサイレンと風の音が響いてる。
秋はどこへ〜お布団にすっぽり包まれて。
秋の夜長は深い眠りを貪る季節。

今日も身体、わたし、ありがとう😊