人気メニュー！KAPOタコライス

まだまだ暑い日本の夏☀️

スタミナをつけたい！
ちょっとスパイシーなものを食べたい！
身体にいいものを食べたい！

ランチメニューで人気のソイミートのスパイシータコライス✨

人気の秘訣をご紹介します！

まず具材は
もち麦入りご飯
食物繊維が豊富に含まれています！
便秘の方にはおすすめなのはもちろん、他の白米や麦に比べてタンパク質が豊富で糖質が少ないのが特徴です。
ダイエット中の方には嬉しいスーパーフードですね！

ソイミート
ソイミートは大豆からできているので大豆イソフラボンが豊富に含まれています。
血流の促進やメラニン抑制作用により、肌荒れ・冷え性・アンチエイジングなどに効果があり

他にもタンパク質・カルシウム・鉄分・マグネシウム・亜鉛など体内で必要な栄養素がたくさん含まれています！
味も食感もお肉と似ていて、これが大豆？って驚いていただけると思います！

茹で卵
茹で卵はタンパク質が豊富なのはみなさんご存知だと思いますが、その他にもアミノ酸、ビタミン、ミネラルなど健康に欠かせない栄養素が沢山含まれています！
髪の毛や爪などの栄養もタンパク質が必要なのでKAPOではいろいろなメニューに卵を入れています😌

筋トレをしている方々も積極的に摂っていますよね！

キャロットラペ
KAPO人気のお惣菜キャロットラペ
人参には免疫力を高めるカロテンが豊富
今の時期暑さで夏風邪などひいてしまう人も少なくありません
ラペならさっぱりと沢山食べられます！

アボカド
アボカドもスーパーフードと言われるくらい栄養が豊富です
約20のビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミン B 群だけでなく、ビタミン E や Kなど栄養素が含まれています。
さらにアボカドに含まれる不飽和脂肪酸という良い脂肪分が身体への吸収を助けてくれます！
いろいろな具材が入っているタコライスは好相性ですよね！

他にもミニトマト・レタス・パプリカ・チーズなど
たくさんの具材が入っていますので
混ぜ混ぜしながら美味しく食べてください❤️🥺

KAPO shintomicho hair +cafe
東京メトロ有楽町線「新富町」駅3番出口　徒歩3分

https://kapo.