運動を習慣化する方法2選

カピです。実践している運動を習慣化する方法を2つ紹介します。

1つ目STEPN

STEPNはスマホのアプリで運動してお金を稼ぐことが出来ます。STEPNのおかげで毎日走る習慣が出来ました。難点は初期投資が10万近くかかることですね。ただ、走ってお金を稼げるのはいいモチベーションになりますよ。

2つ目リングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャーはswitchのゲームで運動をしながら遊ぶことが出来ます。レベル上げの要素や敵キャラもいるので楽しみながら運動出来ますよ。

これらを使うことで以前より運動を習慣化することが出来ました。初期投資はかかりますが、運動することで健康を保てるなら、まあ必要な体への投資になるのかなと。良かったら参考にしてください。

お読みいただきありがとうございました。