8/23 It's friday today. 『wappa』lunch box make me feel happy :-) 暦の上では秋。 まだまだ暑いけれどお休みしていた常備菜作りを再開(ひじき)。 お皿代わりに輪っぱにつめて昼食です。 洗い物も少なくso good👍　

おはよう、あたらしい朝。 今日は水曜日で “心カラダ巡る” がテーマ。　 私にしては奇跡的に朝7時より前に特別なノートに向かい、ここ1年を振り返りました。 命の炎を燃やし、理想を形にすべく、私にできることをしてきたのだな…と自分を労う愛おしい気持ちが溢れました♡ 朝食はひじき🍙

今日は火曜日、行動する日。 しゅるしゅる～と消えかけた蝋燭の炎のごとく心身の健やかさ赤信号！ で、昨日はサロンへ駆け込みケアしていただきました。 腹の辺りにポッと意欲の炎が灯ったのを感じ安堵。 Mさんありがとう。 今週も引き続き整えて秋の準備です 昼食後に阿闍梨餅。焼いても美味。

今日は木曜日。 木曜日は棚の整理の日。 さてどこの棚に取り組もう？ 15時に…世界のカップヌードル「世界三大スープ パクチー香るトムヤムクン」 意味はトム(煮る)ヤム(混ぜる)クン(海老)🦐酸っぱ辛ウマ、汗吹き出る。 蓋とじシールが蓋とじ“タブ”に変わっているのですね！驚きました

目も心も喜ぶことを優先して。夏も料理しています。

作った料理を写真から振り返ります スマホのギャラリーに料理の記録が溜まってきたので振り返りつつ、料理を頑張ってきた自分を労おうと思い、noteを開き「テキスト」ボタンを押しました。　 「ふわふわ鯵フライ」　 8/6。 週末、夫がスーパーで買ってきてくれた食材を見ると鯵がありました。 私の頭に浮かんだのは、「鯵の南蛮漬け」 夏に1度は食べたい甘酸っぱいあれを、作るかなあ♡ …けれども、ふと立ち止まりました。 パッケージに書かれた「フライ、ムニエルに」 という文字。 きっ

今日は金曜日でテーマはお金。 方眼紙を使った出入把握を思案中。 毎日ノートに出費を書いてスッキリしてたけど、この習慣、進化させます。 お昼はお米、作り置きおかずとインスタント味噌汁。　 洗い米があれば20分でお米が食べられるし 梅干しはパワーの塊。 私が選んで信頼している事。　　

夏の1コマ

気温が少しばかり下がって月が綺麗な夕暮れ時 いそいそとベランダに椅子を持ち出し、新聞紙を敷いた上に置き 買って帰ってきた炭酸水にライムをしぼる。 予定していなかったひととき。 今このひとときを堪能したい！ という本能のままに、 気づけば一人、ベランダにてチルタイムを過ごした「夏の1コマ」。 佐賀生活、そろそろ1年目。 ささやかに、「乾杯！」 この広い空に、いつも励まされ癒されています。

今日は水曜日で心からだ巡るがテーマ。 消化に素直に…15時に軽食です。 小鉢は、昨夜の胡瓜とオクラの梅ごま和え。「食材の大きさを揃える」ことは有元葉子さんの本からの学びを実践して。緑色のtoneが美しく涼やかで落ち着く佇まい。8月に入りオクラが美味しい時期！ 暦の上では立秋ですね

8/6今日は火曜日っ！ 振り返りつぶやき2です。 8/2金曜日のこと。 夏バテ？で寝坊。 食事のリズムが後ろだおしになった日。　 写真は17時に準備した「すじ肉カレー」 目玉焼きは、油にバターを"ちょい足し"するのが好き。香りよく食欲そそられます。 トマトとお豆、水菜を添えて。

8/6。今日は火曜日！ 振り返りつぶやきです。 写真は8/1(木)のお昼ごはん。 すじ肉カレーと、前日食べきれなかったじゃこおにぎり。　 洗っておいた水菜とプチトマトパパっと乗せました。　 あらかじめ洗っておいた野菜がある便利さよ。。。。

今日は水曜日でテーマは「巡る」の日。 夜風が心地よく空調付けずに寝られた昨夜は心地よかったなぁ 昼食は昨日のサラダ(茹で玉子とキャベツ)にトマト、豆。Seriaで買った振って作るおにぎりメーカーで🍙 よし今夜は家でバレーボール観戦だから食事は片手で食べられるおにぎりにしちゃおう！

昨夜調子に乗り夕食後カフェオレを飲んだら案の定、2:30amまで目が冴え夜更かし。テレビで、しかも推理ドラマを見るとは…非日常極まりないです。夏やしこんな日もあるよね～！ということで今日はおやつ時間に食事です。鶏ももとピーマンをナンプラーだけで炒め合わせたおかずが夏の味でウマイ！

おやつtime。 伏見稲荷の老舗お煎餅屋さんのフォーチュンクッキー🥠 美味しいです。　 今月初めの京都旅のことを投稿してみよう!!と、隙をみつけてはコツコツ下書きする日々です。 　

今日は月曜日で休日。 テーマは「浄化とスケジュール確認」 「虎に翼」で1日スタートです。 先週のダイジェスト版も鑑賞(待ち遠しかった～) ノートtimeと家事、手芸に手をつけ、テレビ付けて足湯～。夕飯のおかず1品作りつつお昼ごはん整いました(*^^*) 美味しく夏乗り切るぞ！

夏の掃除、愛用品と購入したもの

先日自室でふと目線をおとした先に 約4cmのムカデがいたことがトリガーになり お掃除しよう… と決断した私。 今日はお掃除にまつわる私の愛用品と最近購入したもののことを書きます。 毎日シュッ。セスキスプレー 自然派お掃除スプレー、色々と試した結果 私はセスキスプレーを愛用しています。 弱アルカリ性で、肌にも優しく、経済的。 セスキの粉を買っていて、 スプレー容器に水250ccにセスキを小さじ半分くらい加えてシャカシャカしたら出来上がり。 家具にも鏡にも壁にも。 コンロ

今日は金曜日でお金の日。 最近レシート受け取らない生活中(試験的に)です。 今までは丁寧にカード利用のメール通知とレシートを照合してました😌 (企業の管理部にいた経験の名残？) 習慣を見直し時間を産み、生活を新しくしたい。 お昼は素麺。 つゆに梅入れてさっぱり、大葉の香り爽やか！