今週のまとめ(10/9〜15)

最近は体を動かすことが減ってしまい、外見も感覚も「いかがなものか？」な今日この頃。今週は毎日8,000歩あるくことを目標にしてみた。結果は下のとおり。

月曜日はたしか、Apple Watchを置いたまま出かけてしまったために実際の歩数とは違う記録になっているような。NO MORE 充電忘れ🙅‍♀️
一週間の平均が約8,000でいいや、とゆるめの設定なのでOKとしよう。

ところで、週末は1dayのMGに参加していつもながら多くの刺激をいただいた。ゲーム下手な自分が嫌だなーと以前から思っていて、ふとぼやいてしまったんだけど、Uさんに「そこはトレーニングよ。やればできるよ」と言われてストンと落ちた。
なんだろう、この爽快感は。
「選択と集中」
「環境適応業」
何度も聞いてきた言葉なのになぜか新鮮。
学びとは、こんな風に降ってくるものでもあるのだろう。

ダイエットも、漫然と「痩せられたらいいな」「明日からがんばる」では勝てない。今日をゲームの1ターンと思って戦略を練ろう。

一週間おつかれさま。