おはようございます。 喉が痛くて体がだるいなと思いながら目覚めた朝。 窓を開けたら、外の澄んだ空気と、少し肌寒く感じる風。青空。秋がきたかな。 心洗われる気持ちと共に、ゆっくり始まる祝日。 今日も、ありがとう。 ゆっくり過ごさせていただきます。
尊敬する人が言ってた。 やっぱり結局は愛でしょ。って。 やってもらって嬉しかった事だけ、自分も誰かにしてあげたい。 受けた愛は出来るだけ大きくして返したい。 大きくするには自分自身の成長が不可欠。 自分が成長して愛で溢れた人間になれたら、嬉しい。
嫌な事された記憶がフラッシュバックして、その怒りで頭いっぱいになる。 時には眠れなくなり、夢にもでてくる。 怒りの感情の威力はすごい。 その威力は、誰かにぶつけて解決するものではなく、逆に負の連鎖となるだけ。 じゃあどうやって解決するの？ 目線を自分に向けて、自分が今やるべき事、考えると楽しくなる事、できればそれをすぐ行動に移す事。 自分じゃない誰かに目線を合わせるのではなく、常に合わせるべきは自分自身。 自分を1番大切に。 一時の感情に振り回されて自分の価値を下げない
夏休み終盤。 子供はこの夏休みどう思って過ごしていたんだろう。 楽しかったかな？ 毎日親に監視されて窮屈だっかな？ あと少しでお友達にもまた会えるね。 体調良いまま、新学期スタートできますように。 夏休み、ありがとう。
一歩踏み出す勇気。 今までの自分から抜け出す勇気。 他の人がやっていない事に踏み込む勇気。 なりたい自分になる為には勇気が必要。 生き抜くには勝ち抜く事が必要。 自分に勝つ。
話す相手と、自分は、同じ目線で物事を考えている訳ではない。（当たり前なのに、忘れる） たから、自分の意見を分かってもらうなんてのは毛頭無理な話。 相手を分かることも、本当の意味では難しいのかもしれない。（できたら嬉しい） だから、相手と会話する時は、感謝を伝える事でしか前向きな関係は継続できない。 忘れないでいたい、、。
週の真ん中、水曜日。 疲れが出てくる水曜日。 リフレッシュが必要な水曜日。 細かい事は考えず、目の前のことを精一杯できたら◎の水曜日。 あと少し、頑張るぞー！
新しいことを始めると、頭がパンクして新しい事が入ってこなくなる。 それくらい今まで使ってきた脳の容量が小さく、処理能力の低さに気付かされる。 少しづつで良いから、容量を広げて新しいこと、沢山知っていきたい。 そんな風に前向きに物事を考える仲間と出会い、行動して、成長していきたい。
何の生産性もない女子会だけど、お互い詳しく素性を知らない同士の集まりだから深くも突っ込まないし、ただ世間話をしながら時間が過ぎる。 昔はあまり得意じゃなかったけど、こんな事もできるようになった。 大人になったのかな？笑 ただ、何者でもない自分と一緒に過ごしてくれる友達がいて良かった。 何を求めるでもないそんな友達。 ありがとう。
梅雨入りしました。 ジメジメ、、。 なんだか気持ちもジメジメ。。 負けの気持ちに流されないように、動く。 今できる最大限を。
その時誰かに話した愚痴は、相手からは消えることなく、時間が経って自分に返ってくる。 その時自分が忘れていたとしても、相手からの会話によって思い出されて、また嫌な気持ちを思い出す。 愚痴を永遠に言い続けると、自分を苦しめるループから逃れられない。 だから、言葉は大事。 相手に話す言葉はもっと大事。 自分の価値を下げない。 良い言葉は逆で、いずれ自分に良い行いとして返ってくる。 そうやって言葉も自分の一部として大事にしていきたい。
周りの意見と自分の気持ちの区別。 意見は聞きつつ、間に受けない事。 大事な部分は切り取って、受け入れて改善する。 挑発に乗ると、相手が自信をつけるだけだから意味ない。 気持ちが強ければ、いつかは勝てる。 毎日まとまりのない文章。だけど、続けたい。
いつもと同じ方を選ばない。 いつも行かない場所に行って、いつもと違う事をして、いつも考えないことを考えてみる。 特別な新しい発見はないけれど、いつもと違う自分を少しだけ発見できる。 そんな事を繰り返し繰り返し、やってみる。 いつもと違う本、面白かった！！
初めは何もできなくても、1週間続けたら1週間前の自分とは違う。 それが1年、2年、3年続けば大きな違いがでる。 続けた経過でできることが増えると、自信がついてきて、前向きに取り組めるようになる。 まずは続けることが大事。
感情的になると、思ってないことを言ってしまう。 そうすると、相手も同じ攻撃をしかけてくる時があり、だんだんと論点がズレる。 結果、良いことは何も無い。 感情をコントロールする事は難しいけど、感情のエネルギーを使ってまで自分の価値を下げる事はしたくないし、今後はしない。（気をつける。笑） 自分の価値をあげるには、自分の考え方と言葉と行動を変えるしか方法はない。
自分は自分のために生きている。 あなたもあなたのために生きている。 自分はあなたのために生きている訳じゃないし、 あなたも自分のために生きている訳じゃない。 他人と過去は変えられないけど、 自分と未来は変えられる。 自分と自分が大事にするべき物や事にしっかり目を向けて、他者を介入させない時間を作る事が大事。
