【ランニング日記】ダメ出し＞褒める

走った日に書くランニング日記。
今日は午後用事があるので、午前中走る。
9:56スタート、26℃、くもり。

今日は太陽が全然見えない曇り空だ。
でも明るい曇り。雨の心配をしなくてもよさそうだし、26℃の割にはあまり暑さを感じなくて楽だ。

ランナーのみなさんのnote記事を読むと、必ず毎日走っててそれが何百日も続いているとか、天気が悪くても外を走っていたり、キロ5分台とかそれより速く走っていたりしている。
すごいなー、私なんか遅いし、悪天候ならもちろんスルーだし（体育館に行くことはあるけど）、週2～3回しか走ってなくてダメだ・・・と思ってしまう。

続けることが大事だよ、時間をみつけて走ってるなんてえらいじゃない？と、もう一人の私が言う。
でも頭の中に響くのは「ダメだ・・・」の声のほうが強い。
８：２くらいかな。

これから年齢とともにどんどん遅くなるだろうし、体調が良くなくて走れない日も増えるかもしれないので、「えらいじゃない？」の声をもっと強くしたいと思う。

今日は5.53km、39分40秒。7分11秒/km

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【今日のイラスト】みんなのフォトギャラリーから。
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今日もがんばりました！！