【ランニング日記】ドリンクゼリー

走った日に書くランニング日記。
体育館にて、12時半ごろスタート。
気温不明。長袖シャツの上に半袖Tシャツを着る。
2kmくらい走ってもまだ手は冷たい。
外は強風＆雨、みぞれ、あられの荒れ模様。

先日、ドリンクゼリーを1本もらった。180kcal。
ふだんあまり買わないのだが、
そうだ、これがあれば・・・

「仕事が午前中で終わった→
車で移動中にドリンクゼリー摂取→
体育館でランニング→
その後昼食」

こんな走り方ができる、と思い、実行してみたわけだ。
午前中の仕事によるエネルギー切れを補充できて、
しかも胃腸への負担が少ない。
走っても重さや苦しさは感じなかった。
これはいいかも！

今日は4km、26分25秒　6分36秒／km
消費カロリーは200kcalとのこと。ちょうどいい。

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【今日のイラスト】みんなのフォトギャラリーから。
外はこんな雨＆風でした。