【自分褒め14days】まとめ

自分褒めワーク　14日間続けてきました
結論！
「やっぱり　私は　自分を褒めるのが　上手くない」
ということが　わかりました💦
もっと　自分を甘やかさないと　ダメですね

そして　「何かを習慣付けるには　最低21日間の継続が必要である」
と言うことを　なんとなく視聴していたYouTubeで
話しているのを　聞きました
・・・・・あと7日間　足りなかったのね(笑)
そんなこんなで　もう少し『自分褒め』を続けていきます

『自分褒め』
・自分と家族の身体に良いと思われる　日本食寄りの献立を考えて
　作っていること
　「毎日　家族のことを考えて　よく頑張っているね」
・やる気が起きない休日でも　何かしら　前に進もうと試行錯誤している
　「常に1歩進もうと努力する姿勢が　素晴らしい！」
・ドラマを観て　涙を流すことができる
　「感受性が強くなっているのは　若くなっている証拠（？）だね」

★今日のオラクルカード★
聖書が元になっているので　メッセージが壮大です
言葉よりも　美しい絵に　うっとりします

「すべてを愛の視点で捉える」

☆おまけ☆
本日の「とてつもなく素晴らしいこと」３つ
１．ウォーキングには行かなかったけれど　その分　身体をゆっくり休める
　　ことができた
２．仕事部屋のカーペットを洗って　スッキリした（お日様に感謝）
３．久しぶりに図書館に行ったら　コロナ前の様子になっていて
　　なんだかホッとした（閲覧席がほぼ満員だった）
✨感謝します✨