自尊心・自己評価・人間関係が向上する「バウンダリーセッティング」の方法
バウンダリーとは、「自分と他者を区分する意識的な境界」のことで、より詳しく言えば、「自分はどの範囲の事柄にまで責任を負うべきか」という認識のことです。
ほとんどの人は、過去の体験や他者から聞いた情報を基にして、無意識的なバウンダリーセッティングをしています。
これは、全財産の入った心の金庫のセキュリティパスワードを、無意識的に設定しているのと同じです。
また、自分に合ったバウンダリーセッティングをすることによって、自尊心や自己評価、人間関係の質を向上させることができます