マッチョは１日にして成らず

思い立ったように体を動かして、思いもよらぬところが悲鳴を上げる。

こんにちは、兼子修一です。

最近特に筋トレ系の書籍や動画が注目を浴びており、世はまさに大筋トレ時代ですね。

自分もそうしたメディアに翻弄されるが如く、急にスクワットを始めたりエスカレーターを階段にしてみたり、思い付きフィットネスをすることがあります。

しかしやはり思い付きは思い付き、続かないもんですね。

健康維持のため、コツコツ継続していけたらと思います。

マッチョは一日にして成らず。