#118_調子が良いときに小さな実験を

おはようございます！
世の中お盆休みですね
皆さんはゆっくりされていますか？

自分の仕事柄、年末からの半年間は繁忙期と呼ばれています
7月末でようやく一段落しました
8月は「大人の夏休み」と勝手に決めて身体と心のメンテナンス
これまでを振り返りながら
「調子が良いからこそ小さな実験しようか」
とソッコーでできるChallengeをやっています

◆ジム再入会完了

• 3ヶ月ほどフィットネスジムはお休みしていました

• 時々市営のジムで筋トレしていました

• モチベーションキープにはフィットネスジムが合っていそう

• ジムでできることは自宅筋トレでやらない

• ハゲマッチョパイセンと話して刺激を受けた

• 40代からは身体の色んな面で異常が出てくる（らしい）

• 年齢を感じさせない見た目を維持しよう

• ガチバドミントンも結局は体力が土台

• ゴルフ長く続けるのも足腰が土台

• 「ジム通ってるよ」でコミュニケーションできる

• 「脱いだらすごい」もいいけど「脱がなくてもすごそう」へ！

◆AIサービスをいじってみる

• Perplexity（検索）を基本にChatGPTやGemini（分析や質問）で深堀り

• AI発信のYouTubeチャンネルで情報収集

• 新しい無料AIサービスはとりあえず触る

• 画像生成とか動画生成AIとか楽しむ

• 「ググる（Google検索）」から「パプる（Perplexity検索）」へ

• 誰にも相談できないことはAIに質問して壁打ちする

• 使いやすいAIサービスは有料課金して使い倒す

• 議事録自動作成AIツールをフル活用

◆その他

• プライベート、仕事ともに新しいパートナーが増えてきた

• 自分一人で楽しむのも良い

• パートナーと一緒に楽しむのも良い

• 両方のバランスが大事

• 日本という国はつくづく住みやすいと感じる

• 食、治安、文化など

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