充実した毎日を送るには【充実する】と決めること　毎日note連続1762日目

■今日の一言
朝一で充実した1日になると決めれば必ずそうなる

「充実した1日を過ごし」成長するための実践行動
・朝起きた時に充実した1日になると決める
・今日は充実した1日になると口に出して言う
・1日を終える時に感謝の気持ちで終わる

■活動報告
昨日は朝から7件のZoom面談、その後はデスクワークと墓参り、夜は倫理法人会の経営者の集いと懇親会に参加してきました。

スキマ時間もしっかりと集中し、デスクワークを行いながら、気がつけば一日が終わっている感覚です。

毎日が充実していると、夜ベッドに入る時も気持ちよく眠りにつくことができ、翌朝起きた時も1日が元気に始められるんですよね。充実した毎日を過ごすのはとても幸せだと感じています。

■今日の気づき
充実した1日を送るコツは、【そんなこと？】と思われるかもしれませんが、朝一の段階で「充実した1日を送ると決める」ことなんですよね。

今日は充実した1日になると思って過ごしていれば、起きる出来事が全てポジティブに捉えることができます。

人間はほとんどの選択を無意識に行うと言われていますが、朝の段階で充実すると決めていると。無意識で充実する結果を選択するようになります。

例えば朝「今日も辛いな～、嫌な1日になるかも」と思って行動した場合どうなるでしょうか？そのイメージ通り必ず辛いことを引き寄せてくるんですよね。

無意識の使い方を理解していると、行動のパターンや意識の持ち方が変わり結果として現実も変わっていきます。

まずは朝一の自分の気持ちの持ち方、使う言葉を変えていくと毎日が充実するようになります。

一番良いタイミングは、起きた瞬間に「今日も良い一日になる」と口に出して言うことです。

とても簡単なことなので、ぜひやってみてください。毎日が充実していきますよ。

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