この時代にストレスなく生きるために No.486
本来ならゴールデンウイークに入っていらっしゃる方もいる時期になりましたが、皆さん自宅で出来ることをエンジョイされてますか？
私は相変わらず毎日ブログを書いたり、Zoomでご相談を受けたりYouTubeの準備をしたりと毎日忙しく過ごさせていただいています。
この時期にやることがあるというのは大変ありがたいことだと思いますが、皆さんもこれからの未来のために、今できる事に取り組んでいきましょう。
今やることが無いという方は今一度見直しをしてみてください。今だけでなく未来の事を考えればやれることが山ほどあるはずです。
ToDoリストに書き出して一つづつクリアしていきましょう。
その時に大切なのが、こんな時だからこそ自分が本当にやりたいことに時間を使うという事です。
今しかできない事は何かを真剣に考えていくと何が出てきますか？
同じ勉強をするのでも「仕事のために資格を取らないといけない」という強制力でやるのと「昔から時間があればこれを勉強したかった」という自発的な力を比べると圧倒的に後者の方が力が出ます。
今はテレワークや出勤調整で、あなたが本当にやりたかったことに取り組むチャンスです。ゴールデンウイークでも外に出られないのなら時間を有効に使っていきましょう。
本当にやりたいことをやると言う事は、やりたいこと以外はやらないと言うことです。そこで注意が必要なのが、その時間の使い方が今を楽しむものなのか未来を楽しむものなのかという事です。
１週間家にいるので普段できない「ゲーム三昧」というのは今は楽しいですが、未来のためにはなりません。今楽な事をすると結果として後悔しか残りません。そんな反省を今まで何度してきたのでしょうか？
確かにニュースを見たりNetflixで注目作品を見たり、ゲームをやったりと時間をつぶすことはいくらでもあると思いますが、その後に残るのは後悔ではないでしょうか。
もちろん心を動かすストーリーに普段から触れる事もとても大切なのですが、目的を持たずにだらだらとシリーズ全作見てもあまり得るものはありません。
せっかくの時間を使うのなら「未来の自分を良くしてくれること」に時間を使ってはいかがでしょうか。未来のために時間を使った後は充実感が得られます。
自分の感性を磨く事やスキルアップ、知識を蓄える事や健康づくり、Zoomを利用すれば人間関係作りも出来るかもしれません。
自分の未来を明るくする「わくわく」することに取り組み、有意義な時間を過ごしていきましょう。
今自分のできることに集中し、やりたいと思う事しかやらないと決めるとストレスは無くなります。
これからの時代にはその生き方がスタンダードになってくると思います。本当に自分がやりたいと思う事に取り組んでいきましょう。
今日の一言
自分の未来を創る本当にやりたいことしかやらないという選択をする
自分のやりたいことが見つからないという方、ご相談に乗らせていただきます。Zoomで無料相談もお受けいたしますのでよろしければ下記ページよりご連絡お待ちいたしております。
よろしければサポートお願いいたします。サポートいただいたお金は日々のビールやおつまみにありがたく使わせていただきます。間違っても募金箱や賽銭箱に入れませんのでご安心ください。