連休明けが調子が悪い皆さんに朗報です　毎日note連続1359日目

2022年9月24日 10:09

今日の一言
連休中も完全オフにせずアイドリング状態を維持しておく

「連休中もアイドリングで過ごし」成長するための実践行動
・長期のお休みでも完全オフにせず何か行動する
・自動車のアイドリングのイメージで維持をする
・連休明けも元気にスタートする

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昨日は朝からZoomミーティングがあり、そのまま終日デスクワークの１日になりました。３連休の方はせっかくのお休みですが、台風もあり残念な天気でしたね。

今日は台風一過で気持ちよく、これからワンネス経営の講師としてセイフラインズ様で研修を行ってきます。連休も関係なく仕事をしていますが、おかげさまで毎日機嫌よく過ごすことが出来ています。

今は連休があっても毎日元気に過ごせていますが、以前の私は連休が続くようなときは確実に落ち込む時期だったんですよね。というのもお休みがあるとその間しっかり休んでしまうので連休明けに毎回休みボケになっていたんですよね。

休み中はぼーっとしたままいるので、休み明け初日はほとんど仕事にならず、お休み中にたまった仕事が山ほどあるのでほぼその対応に追われて一日が終わります。

２日目にようやくエンジンがかかってきて仕事に取り掛かるのですが、休みボケを取り戻して終わり、３日目で通常に戻ると翌日からまた連休のような感じでした。

連休中も仕事をするようになり、気分が全く変わりました。休み明けに落ち込むことがなくなったんですよね。（休まず働くことを推奨しているわけではなく、私はこれが調子よいという話です）

皆さんにおススメなのは完全オフにしないことです。お休み中でも予定を確認したり、未来の自分に役に役立ちそうな本を読んだり、少しでも動いていれば休みボケすることもないんです。

車で言えばアイドリング状態をキープしているイメージです。完全にエンジンを止めずにいるだけで休暇明けの動きがまったく変わってくるんです。

普段から連休明けの調子が悪いという方はぜひお休み中も完全オフにせず、何か本を読んだり、計画を立てたり、体を使うことをおススメします。

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