1.プロフィール
初めましての方へ
自己紹介をさせて頂きたいと思います🙏✨
美筋ヨガインストラクターの
佐藤かなこ です🌸
1.産後ボロボロだった身体
アパレルや準公務員を経験し、
出産後から、ヨガインストラクターの道へ。
妊娠→出産という
女性にとって身体と心が大きく変わる
ライフステージの変化のなか
ヨガと寄り添って生活してきました。
とくに産後は、子育てに追われて、
体はガチガチに凝り固まっていたのに
自分のケアをできずに、
心もカラダも疲れ切ってしまいました。
そんな経験から、女性が
子育てをしながらも、
もっと身軽に。気兼ねなく。
カラダを整えられる場所が作れたらと思い、
ヨガインストラクターを目指しました。
2. おばさん体型にはなりたくない!
そして、35歳ぐらいからは、
だんだん体型の崩れを感じるようになりました。
若い頃は、ご飯を抜いたら
すぐ体型が戻っていたのに、
気づいたら、おばさん体型になっていました!
少し運動や食事制限はしたものの、
戻らないかも!!
と焦っていたときに
出会ったのが、美筋ヨガでした✨
解剖学に基づいた美筋ヨガで
悩んでいた体型にも効果を実感しました!
特に女性は
カラダが変わると心も明るくなりますし✨
美筋ヨガは 何歳からでも変われます😊✨
「自分を好きになろう」をテーマに
クラスを受けに来て下さる方に寄り添い、
効果を感じて頂けるよう、分かり易く、
丁寧なクラス作りを心がけています。
3.経歴
現在、全国から集まるオンラインクラスの他、
東京・埼玉県のヨガスタジオと契約し、
レギュラークラスを受け持つ。
毎月500名の生徒さんにヨガを伝えています。
骨盤リアライメント養成講師も担当し、
産後の骨盤の歪みをパーソナルでリアライメント
腰痛、ぽっこり下腹部のお悩みを改善します。
《資格》
*骨盤リアライメント養成講師
*美筋ヨガ養成講座 修了
*全米ヨガアライアンス RYT200 修了
*IHTAヨガインストラクター 1級 取得
*ムーンサイクルヨガ
*リストラティブヨガ
*HCBM 認定インストラクター(リンパマッサージ)
*YOGAed キッズヨガインストラクター
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