【リフィルDL】６月の週間バーチカル
こんな方におすすめです
予定管理・時間管理がしたい
時間軸にメモを書いてぐちゃぐちゃになってしまう
1週間があっという間に過ぎてしまう
自分に合った時間の使い方をしたい
時間管理ならバーチカルがおすすめ
縦に時間軸が配置されている「バーチカル」がタイプが時間管理にはおすすめです。予定管理を始めたばかり、週間バーチカルを初めて使う場合などは以下の点に気を付けて記入してみてください。
1.30分単位で予定を入れる
2.時間軸にメモを書かない
3.定期的に振り返りをして時間の使い方を見直す
1｜予定は30分単位で記入する
まずは30分単位で予定を入れることを最初は意識してみましょう。10分、15分単位と違って、30分単位ならぎりぎり予定を手帳に記入するスペースがあります。なので手帳がぐちゃぐちゃになりにくい、などのメリットがあります。また、時間管理の取っ掛かりとして以下のことをやるだけでも今週の予定が立体的に見えてきます。
あらかじめ決まっている予定は四角で囲む
仕事が終わる時間・寝る時間など終了する時刻を波線で記入してブロック
ちなみに配布リフィルは30分単位でラインが入っていますので、30分単位での予定が記入しやすくなっています。「週間バーチカルの手帳を持っていないけど時間管理がしてみたい」という方はぜひ印刷したら手帳に挟んで持ち運ぶなどして活用してみてください。
補足：30分単位と書きましたが、慣れてきたら10分、15分など自分が心地よいと感じる時間単位で予定を組むことをおすすめします。あくまで「30分単位」なのはまず始めるための取っ掛かり。慣れてきたら違う単位でもぜひ時間管理してみてください。
2｜時間軸にはメモは書き込まない
原則、時間軸に書き込むのは予定のみ。メモや日記は右側の方眼スペースへ記入しましょう。その方が時間が空いている場所が分かってすっきりします。次に書く「振り返り」の時にも、すっきりとした紙面の方が振り返りもしやすいです。
３｜振り返りをしよう
特に「一週間があっと言う間に過ぎてしまう」「自分にあった時間の使い方をしたい」という方には定期的に振り返ることをおすすめします。
振り返りについては難しく考えることはありません。基本的に家計簿とやることは同じです。今週のうちでよかったこと、こうした方がよかったことなどを見直してみましょう。振り返りを重ねることで自分自身のことも分かってきて、自然と時間の使い方も変わってきます。
まとめというか雑談
私個人としては今は手帳で細かな時間管理はほぼしておらず、タスク中心で記入。バーチカルは仕事のときに使うくらいです。「時間管理が苦手！」という方は無理せず、それで手帳を開かなるくらいなら個人的にはしなくてもいいかな～と思っています。（時間管理以外でもいろいろと手帳の活用方法はありますので）最後までお読みくださりありがとうございました。
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