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ピラティス日記　☆Reborn＆Reconnect☆

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本

今（それは突然に、しかもこのとき私は43歳）、私は人生で初めて、自分の「体」と本気で繋がり直そうとしている。病気とともにあった子ども時代から、私は「体」と絶縁して生きてきた。そこ… もっと読む

運営しているクリエイター: 湖臣かなた☺︎☞リラックスして、flow♪flow♪「ほら私、叶いはじめてる♡」

ずっと気になっていた「ピラティス」。今日ついに（⁉︎遅）YouTubeを検索していくつか動画を試してみたのだが（初心者向けのやつね）、とにかく「呼吸」が、めっちゃ難しい！！！☜肺呼吸。そして吐きながら、お尻の穴を締め上げる？感じとかも！　もうこれをじっくりやるだけでも意味あるね。

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2年前

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というわけで、広い意味での？「環境」を整えること（つまり引っ越し）がいつまで経っても叶わないなら、一番小さな「HOME」である「肉体」を、整えることは可能だろうか…（やれるのか？おれ…）と動いてみた今日。家で「ピラティス」。無理なく＆心地よく、続けられたら最高だよな☆p☺︎q☆

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2年前

ピラティス2日目。家でひとり、誰のことも気にせずに（自由♡）、ところどころ「待って待って‼︎」とか言いながら何度も動画を停止＆戻して（笑）、マイペースに集中しながらあっという間に1時間半⁉︎　……良い。体が喜んでいるのがわかる。体が軽い。またやりたくなる。こんなの……初めてかも。

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2年前

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自宅ピラティス3日目。今日のメニューはキツかった！　自分の体なのに、全然繋がれてない＆使いこなせない。背骨の1個1個？を意識するのとか、超難しい‼︎　それでも、動かせば動かすほど、そして動かそうと意識を向けるほど、難しいし疲れるのに、確かに体が軽くなる。不思議。明日もやりたくなる

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2年前

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ピラティス4日目。……続いてる。続けられている。今日は昨日キツかったところを、確認しながら少しずつ少しずつ……で昨日よりは掴めた感じ。頭が「？」だと、やっぱり体がうまく動かないし（特に私は）、それだとほんと意味がない。基本をちょっとずつ、いちいち確認しながら進む。今日も心地よい♡

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2年前

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今（それは突然に）、私は人生で初めて、自分の「体」と本気で繋がり直そうとしている。病気とともにあった子ども時代から、私は「体」と絶縁して生きてきた。そこには痛みや悲しみ、怒り、憎しみ、あきらめと無力感、拒絶感……そういうものしかなかった。だからこれは本当に、奇跡みたいな展開なんだ

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2年前

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5日連続でピラティスをして（家でひとり、YouTubeを観ながら）、今日久々に街に出て歩きまくったら、なんだか体の感じ方が違った☆　自分の歩き方の癖（たぶん右足のどこかに癖がある）とか「体幹」にも意識を向けられたし、帰ってきてもいつもみたいに体（肩や右足の付け根とか）が痛くない！

いつの間にやら4月も後半＆牡牛座の季節。家でひとり、ピラティスを続けながら「体」と向き合い、深い呼吸を繰り返し、今は7DAYSプログラムの4日目のところを、急がず少しずつ、確認しながら進んでる。わかりにくい動きは、ほかの人の動画も観たりして、1つ1つ丁寧に、体と結びつけていきたい

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2年前

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やっぱり＆あらためて…「心の余裕」は「時間の余裕」と密接に？関係してるんだなぁ〜〜をしみじみ・じんわり・まったり・ゆったり、感じいった今日。最近ずっとピラティスに夢中だったから、今日は全部猫に捧げる気持ちで過ごしたらとてもよい雰囲気で、ついでにピラティスもさくっとやれて、超平和♡

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2年前

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生理と低気圧と内なる戦争の再発でドロドロだった今日。無理せず過ごし、夕方にまたちょっとピラティスしたくなり、見つけたこちら☺︎☞ https://m.youtube.com/watch?v=RP4Z9xvEFDY
最初の出会いが彼女じゃなかったら、たぶんピラティス……続いてなかったと思う。そして今日も、取り戻せた！♡

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2年前

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“体のこと”を日常的にやってあげられるのは自分だけ……なんだもんな。ほんと、残りの人生全部かけて、生まれ直す？くらいの気持ちで、取り組んだって全然いいはずなんだ。そんなこと、「あきらめていた」というより「考えもしなかった」けど。ピラティス始めて10日経ち、「カラダ元年」感じてる☆

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2年前

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さよなら4月、また来たね5月、そして牡牛座の新月はこのあと5:28頃☺︎☞人生初めての日々は続く……そう、続いてるピラティス♡　毎日、不思議なほどやりたくなる。体が求めているのがわかる。私はそれに、可能な限り応えてる。時間を、与えてる。今はそれが正解で、“new Me”は突然に☆

湖臣かなた☺︎☞リラックスして、flow♪flow♪「ほら私、叶いはじめてる♡」

2年前

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5月のはじまり、雨の仙台。私は家でひとり、今日もピラティス。初めて、7DAYSプログラムの最終回☞“全部通してやるやつ”をやってみたんだけど（ここまで長かった！）、思ったよりやれて、ひとり感動＆感激♡♡♡ うれしかったし、残りの人生ずっと日常的に続けていこうとあらためて思えた☺︎

湖臣かなた☺︎☞リラックスして、flow♪flow♪「ほら私、叶いはじめてる♡」

2年前

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これまで……時間や情熱をどんなに注ぎ込んだって、私の夢はどこにも届いてはいかなかったけれど（しかしもちろん、夢のおかげで、私はこうして生き延びられてきたわけだが）、今回のこのピラティス＝“自分の肉体と繋がり直すこと”は、全部、かけたぶんだけ、自分に還ってくると思えるから……最高♡