【明暗を分ける朝の時間☀️✨】

朝晩寒くなってきましたね。
朝は特に布団から出たくなくなってきますよね。。。

そこで、ネットで検索していたら、
7つの対策を見つけました！！

①起きる時間に部屋を暖めておく
②冷え取りグッズを使う
③布団から出たらガウンなどを羽織る
④日差しが入る睡眠環境で寝る
⑤人に起こしてもらう
⑥目覚まし時計を複数使う
⑦目覚まし時計のスヌーズ機能を使う

wenell

私が②でお勧めなものは湯たんぽです♨️
我が家ではお湯を入れるタイプの物を使っていますが、お湯がいらないタイプもあるそうです。

足が温まるだけでホッとします☺️

体が楽になって頭が冴える工夫をしましょう！特に受験生！！

明暗を分ける朝の時間☀️✨

最後まで諦めず頑張りましょう😊👍✨

本日はこの辺で。

素敵な時間をお過ごしください(ᵔᴥᵔ)♡
mikitanishi3さん、イラストを使わせて頂きありがとうございます😊