*決めれば変われる。

今の自分を変えてしまうことは、私らしさを壊してしまうんじゃないかと思って怖くなって、変わることがそんなにいいことなのか、となんだか考えてしまって深みにはまって何もできなくなる。

ということを繰り返してきた気がします。

確かに、今の自分を全否定する必要なんかなくて、自分で短所に思っていることが、誰かにとって長所として取られているということもある。

でも、別に変わってもいい。

結局、どっちでもいいんですけど、決めるのは自分というか。

どっちをしたって間違ってもないし、正しくもない。

だって、今の自分だっていろいろ考えて、いろいろあって、気づかないうちに思考を変えて辿りついた自分だから、今から「変わるぞ！」と思って変わったって同じこと。

そして「変わるぞ！」と決めてしまえば人って変わる。

今の私がそれを実感しているので、変わります。

あんなに勝手に思考がぐるぐるして余計なこと考えて、そこから過去のことまで関連づけて「あーっ！」ってなってストレス抱えて円形脱毛症にまでなってしまった私が。

勝手に脳が動くから変えられるわけない！

って思い込んでいたけれど、「やらない」って決めちゃえばそうなるんですね。

「考えない」って決めちゃえば考えなくなるんです。

やらないって決めればやめられる。

私今現在小腹が空いていて何かが食べたくてしょうがないんですが、「今日の夜は絶対に間食しない！」って決めたので食べたくても食べてないです。

結局は自分との約束なんですけど、決めちゃえば変われます。

すぐに完璧にではなくても、じわじわ変化して行く自分に絶対に気づくはず。

思い込みは結局ただの思い込みで、変えて行くことはできる。

それに気づけたら、また気持ちが軽くなりました。