ひとりの時間で最大級の甘やかし！！

あぁー！疲れた！！！
そんな日ありませんか？

もう、疲れた！疲れたーーー！叫びたくなる日。あります！今日、今です！私疲れてます！

疲れたって自分で気づいて、お母さんにお願いしてひとり時間を1時間頂いております。

1時間だけ。1時間も！！
この1時間でどれだけ私が満たされるのか。生き返るのか。最高に幸せな時間です。

なんか心もモヤモヤしてて、やることもいっぱいあって、なにをやればいいのか分からない！そんな感じでした。
息子といると、ゆっくり手帳みる暇もないし、頭はごちゃごちゃ心は焦ってなにも進まず。

これはまずい！とひとりで過ごす1時間でマインドマップをちゃちゃっと書きました。
疲れた日のマインドマップ、ちょっぴりネガティブ？！

とにかく、頭に浮かんだことを書く！やりたいこと、やらなきゃいけないこと、不安に思うこと、嫌なこと。
書く、書く、書く。

そいつを、ちょっと整え、リストにしてみたり。
心のモヤモヤが見えてくるとスーッと楽になる。

とにかく、わたし今疲れているみたい。
まじでひとりの時間が欲しいみたい！
友だちとの時間がなくてちょっぴり孤独で寂しくて、でも会う気にはなれず、まずは自分を満たすことが優先みたい。

やること、やりたいことも見えてきて、手帳にやるべきことを書き込む。

あぁ、スッキリ。

不安や孤独も見えると怖くなくなる。

頭の中も手放して整理できるんだな。
とっ散らかった頭がすーっと片付いていく。

落ち着いてリラックスしていく。

今のわたしを癒す最大級の方法は、これ。
ひとりになり、ゆっくり頭の中を書き出す。

最高です！

わたしのひとり時間のnote、
他の記事よりも沢山スキ頂いています♡
ひとり時間のリアルタイムに書いているので、嬉しさ溢れているのか？！
ひとり時間大好きさん、ひとり時間欲している人が多いのか！？
みなさんのひとり時間も知りたい〜♡
ひとり時間好きさんと繋がりた〜い！

【21日間連続発信チャレンジ6日目、２つも記事書いちゃった♡】