自分と1番の親友になる
【自分の1番の親友になる】
【自分と仲良くする】
が大事って最近聞いて
どうやってやるんだろう?
って思ったんだけど
まぁ内観やライティングが
そのツールにはなっているとは思うんだけど
そういえばライティングの講座を受ける前に
「なんでもノート」と言うのをやってみようと思って
自分が思ったこと全部書いて
それにオッケーって書く
のをやっていた。
バイトでむかつくことがあったんだよ。
→うんわかるよ。むかついたよね。
そんな自分もオッケー‼️
とかそんな感じ。
その時の闇の深い自分には
効果がなかったので忘れていた。
自分から出てきたネガティブを一旦受け入れて
オッケーだよって言ってあげる
ってことだったんだね。
話は変わって、
ライティングの時に自分と仲良くする方法を思いついたんだけど
(思いついたというか
多分教えてもらってたかも😅)
私は自分が思ったことに対して
あまりツッコミができていなくて
ただ感情を吐き出すだけの
ライティングが多いのね。
そこで
めちゃくちゃ聞き上手な友達になり切って
「へーそうなんだー。」
「そこのところもっと詳しく聞きたいなぁ。」
「なんでそう思うの〜?」
と自分で自分に聞けばいいんだよね。
「もっと詳しく教えて〜」
「そこのとこもっと詳しく」
が、私にはポイントで
そう聞かれたら嬉しいし
そういえばなんでだろう?って考えていると
どんどん分かってくることがある。
結局はあぁまたお前か〜
インナーチャイルド
てなるとは思うんだけど💦💦
(またお前か〜では親友になれない🤣)
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