3月8日（日）14日目💝愛と光の実践プログラム

もっと日常の生活に愛と光を取り入れるために
2月24日から28日間のプログラムにチャレンジしています。

参考図書はこちら

お金も幸せも降りそそぐ超スピリチュアル・ライフ　「豊かさの５原則」と超簡単「４週間実践プログラム」が、あなたを根本から変える！

3月8日（日）14日目

2019年10月〜12月のあいだは、癒花のようこさんが、
自分と向き合うのに、いつもサポートしてくださっていました。
「劇的に人生を変える3ヶ月」が終わってから
変化のスピードもゆっくりになっているし
とりあえずよく眠っています。

それでも、もっともっと私自身に向き合いたいし
変化もしていきたいので、
意識的に実践プログラムに沿って、行動してみることにしてみました。

スピリチュアル的な視点を
もっと自分の生活に取り入れてみたいと思ったのも大きな原因です。
そんなときに、上記の本に出会って、
自分なりにアレンジしてもいいという自由さがあり
気楽に始めてみようと思えました。

もともと怠惰な性格なので、
意識的に行動しないと、
何となくで時間が過ぎてしまいそうだという感覚もあります🤣
ま、とりあえず気軽にチャレンジしてみよ〜う💕

出来る限り本の内容に近い形で、
あとは最近学んだ風水的な浄化の方法も
一緒に生活に取り入れて
効果を観察してきたいと思っています。

もし、私も一緒にやってみよう〜と
思われる方がいらっしゃいましたら、ぜひぜひご一緒に💕

まず、毎日やることはこちらです。

①7:00に目覚まし時計をセットして起床する。
②ベッドから出る前に、感謝したいことを最低5つ
③歯磨き後、20〜30秒間、鏡に向かって笑顔。
④15〜30分マントラ唱える
⑤1日に何度か休憩して、頭をからっぽにする。
　極力自然と触れ合い五感を働かせる。
⑥1日中出会う人全員に微笑みかける。
⑦1日のどこでも、遊びや楽しい時間をつくる。
⑧夜寝る前に、今日1日に起きたすべての素晴らしいできごとを振り返る。
　次にお金との関係を癒す5つのステップを行う。
⑨22:00に就寝する。

14日目のプログラム

10）整理と片づけ

今日は片づけをする人する。
大掃除でもいいし、財布の中身の整理程度でもOK
身の回りで不要になったものを処分し、
あるべきところに置かれていないものを
カテゴリー別に作った置き場所に収める。

11）感謝のダンス

おめでとうございます
4週間実践プログラムの半分が終わりました。
今日はこの素晴らしい達成感を表現するために感謝のダンスを踊る。
感謝のゲーム（3日目）で書いたリストを取り出し、
幸せな気分にさせてくれるようなアップテンポの音楽をかける。
感謝したいことのリストを胸に当て、
しばし宇宙に向かって、自分がどれほど幸せで恵まれているかについて
感謝したいと告げる。

踊りながら感謝したいことのリストに書かれたことを
歌うか読みあげるかする。
曲が終わったら、静寂の中で、再び宇宙に感謝の気持ちをつたえる。
もっと続けたい気分になれば、
もう一度、あるいは何度でもいろいろな曲をかけて踊る。

12）懇親会を主催する

祝福のテーマを広めるため、今日は懇親会を主催して成功の喜びをわかり合う。
2〜3人誘って一緒に映画を観に行く程度のものから
ランチのピクニック、あるいは豪華な食事会の企画でもOK