VLCD6日目

キツーイと思っていたVLCDも残り2日。なんとか乗り越えられそうです。

(体型)

↑4、5枚目はお腹を凹めた状態

(VLCD6日目の食事)
1食目:鶏むね肉100g、もやし75g、にら30g、
生姜1.5g、濃口醤油大さじ1/2、薄口醤油大さじ1/2、塩2g

2食目:鮭40g、たら40g、ブロッコリー65g、きゅうり30g、塩2g

3食目:プロテイン
4食目:鶏胸肉100g、にら5g、キムチ70g、グレープフルーツ50g、塩2g

水:3l

P:92.62  F:6.06 C:22.15  cal:512.3

(活動)

・散歩1時間半

(気分)

・良好

(体調)
・相変わらず汗の臭いが気になる。

・パワーがない。
(パートナーの体調)
・足に力が入らないと言っていたけど、ゼロコーラを飲んだら復活した。

6日目の結果はこんな感じでした。