「怒り」の感情をしずめ、最高にいい気分になる方法★
「怒り」が出た時、
その事が!その人が!!
気になって気になってしょうがない!!
ソレで頭がいっぱいになってしまう。。
しかし、その時はそうだったとしても、
「怒り」を自分で鎮めることができた時、
『案外どうでもいい事だったなぁ〜』
という気持ちになることが出来るのです。
本当は私たちは、
簡単にいい気分になれるのです。
私なりの「怒り」をしずめる方法、
それは簡単で、イメージの中で行います。
熱の時なんかに使う
ヒヤヒヤの保冷パックを
思い浮かべてみてください!