とにかくやってみる！！

色々考え過ぎて動けない、自分がやりたいことがよく分からない。

その思考から抜け出す為に、自由に生きている(ように見える)友達と話したり、自己啓発の本やYouTubeを見たり、少しずつ少ーしずつ自分がやりたいことができるようになったと思う。

自己啓発ってなんとなくマイナスなイメージを持ってたけど、自分を知る為にはすごくすごーく大事なことだった。

心理学や精神論とか中学生くらいから興味があったけど、言えないでいた。
『親の考えとか親の目、まわりの人にどう思われるか、とにかく言うことを聞く良い子でいなければならない』
というルールができていたから。

強制されてる訳じゃないけど、反発するほど気も強くないし我慢が得意になってたんだろうな。

好きなこと興味があることを言っても否定されるしって伝える前から諦める癖が自分でも知らないうちに付いていた。

っていうか、否定されたって良いのにね！！

拒否されるのが怖かったんだね。
自分で自分を認めてないからなんだよね。

今でもそう。

例えば食事に行くとき

私は野菜たーっぷりのヘルシーご飯が食べたいけど、相手はがっつりジャンキーが食べたい。(ジャンキーご飯も予想だけど。だいたいそうなの。笑。)

私が行きたいって言っても「え〜😑」っていうだろうと予測して何でもいいよって言っちゃう。

でもさー
相手の考えを勝手に予測して伝える前から諦めてるのって、相手にしたらいい迷惑だよね。
お互い意見を出し合って話せば良いだけなんだけどね。
その相手が好きな人だと嫌われたくないから余計に言えなくなっちゃうんだよね。
分かる〜けど、もうそれはやらない。

本当にどっちでも何でも良い時もあるのだけれど！笑。

これは内観して分かったこと。

自分で自分を閉じ込める。
思考がグルグル巡って、今もその縛りの中によく入っちゃうけど。
抜け出し方を知らなかっただけなんだよね。

自分を認めて励まして褒めて。
人にやってもらうんじゃなくて、自分でやる。
機嫌をとるのも、自分の機嫌をとれば良い。

って、言うは易し行うは難し。
毎日の積み重ねですな。修行です。

考え過ぎて動き出せないときって、たいがい本当にじーっとしてるからまずは身体を動かしちゃう。
行動力を上げるには適度な運動も必要なことを最近身を持って体感したよ。

noteを書こうと思ったキッカケが、
外出自粛中の運動不足解消の為にはじめた“燃焼ダンス”だったから。笑。