07/20 二万歩超え

ひと月以上ぶりの二万歩

今日は夏本番の中を歩いて合計二万歩を超えました。
朝と夜の駅までの往復で7千歩、ミュージアムまで片道12分と片道16分の往復、あとは見学中も歩き回っていたから悠々クリアでした。
とはいえ、立ってる時間が長かったわけで、足のダメージが明日どれだけくるか心配です。

蚊にも喰われた

道中は蚊に知らぬ間に喰われていて最低5箇所はかゆいです。
日焼けも結構してましたね～💦
全部本番の夏対策で、どんどん代謝を上げないと苦しくなりますから、外にも出ていかないといけないですね。