在宅勤務のお供におすすめの飲み物
こんにちは。かみやです。
皆さんは在宅勤務していますか？在宅勤務中ふと口がさみしくなることありませんか？
そこで在宅勤務中におすすめできる飲み物を紹介します。
在宅勤務中は運動不足になりやすく、太るきっかけになるので、甘い飲み物は紹介しません。（笑）
おすすめの飲み物1：紅茶
手軽さ：★★★ 価格：★★★
紅茶は在宅勤務中手軽に、安くおいしく飲めます。
ティーバックの紅茶であれば、お湯を注いで3分程度待てばすぐに飲むことができます。
紅茶には、テアニンというたんぱく質が含まれています。
このテアニンにはリラックス効果があり、紅茶を飲むとほっと一息つくことができます。
また紅茶にはカフェインも含まれています。眠くなるお昼過ぎにはおススメの飲み物です。
おすすめの飲み物2：緑茶
手軽さ：★★ 価格：★★★
緑茶は日本人ならたまに飲みたくなる飲み物です。
緑茶をおいしく飲むためには、沸かしたお湯を少し冷まさないといけないので、少し手間がかかります。（淹れ方には熱湯でと書いてありますが…）
しかし、紅茶と違い熱いお湯を注げば2煎目もおいしく飲むことができます。
緑茶にはカテキン類が含まれています。
カテキンには脂肪燃焼効果も確認されているので、脂肪がつきやすい在宅勤務中には積極的に飲みたいですね。
おすすめの飲み物3：ハーブティー
手軽さ：★★★ 価格：★
カフェインが苦手でノンカフェインがいいという人もいますよね。
ハーブティーは香りが素晴らしく、在宅勤務で疲れたときは飲みたい一品です。
ハーブティーの良いところは種類が豊富なところです。
自分の好みを探すためにもいろいろな種類に試してみましょう。
飽きがこないように、いろいろな種類を自宅に用意するのもいいですね。
在宅勤務中は、飲み物が飲みやすい環境にあります。
飲み物を上手に利用することで、仕事の効率を上げることができます。
在宅勤務を機に自分に合った飲み物を探してみてはいかがでしょうか？
それではまた！
ちょっと贅沢な在宅勤務の飲み物も書いてみました。
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