2021/09/26不調と向き合う駄文

いやー、疲労感があるんですよー。

昨日は昨日で小説書いたり睡眠不足でしんどかったのですが、今日は読書してるくらいですよ？

イラスト公募のために読んでいるので、登場人物が出たら、落書き程度に特徴を書きだして、キャラクターを想像してスケッチは描いてはいますけど。

この疲労感がネックになっているんですよね、何をするにしても。

虚弱体質と言いますか、持病の症状と言いますか…。

一般の人はなんてことないことが、自分にはとてもハードルが高く、生活で不便を感じます。なんと！テレビを1時間見ていられません。映画館なんて無理です（泣）

だからランニングして体力つけようと考えたのですけど、うまくいくと良いなぁ…。

本も一般の人向けに書いてあるのは実践できないですね、体力持たなくて。

すばらしいことが書いてあるのはわかるのですが、「それ疲れるから無理！」で自分は終わってしまうという…。

はぁ…。

文句言っても、自分の体と付き合っていかないといけないので、できることをしていくしかないのですが…。

自分の人生なので、自己責任ですけど、病気にならない選択肢を選びたかったです。

昔の自分に言うことがあるとしたら、

「休め！」

です。

元々活動的でなかったのに、忙しくしたから、今があるんだと思います。

いろいろ経験できたのは良いですけど、もうちょっと気長に見ていれば良かったな、と思います。

twitterでもよく見かけますけど、「食事、運動、睡眠」は大事ですね。

これらはしっかりとるべきだと自分も思います。

できるかどうかは別です。自分は運動は週1のランニングくらいしかできていませんし。

でも、この３つができてないと、他のことで不満を持ってしまうかもしれませんね。

で、この３つをきっちりすれば、不思議と不満は解消される可能性大です。

病気になる前の方はお気をつけくださいませ。

運悪く病気になった方は頑張らずに欲張らずにできることをしていきましょう。

最後の一文は自分に言い聞かせてるんですけどね。