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学びのあしあと「セミナー & 読書レポート」

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よいインプットをするよう心掛けております。私に知恵をさずけて下さったセミナー&書籍を紹介いたします。
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#noteランニング部

ASICS RUNNING CLUBのオンラインレッスンの「伝わる空気感」が素晴らしかったハナシ

今朝初めて、アシックス主催のオンラインのランニングレッスンに参加しました。感想はタイトルのとおり、「素晴らしかった!」です。 一番良かったのは、講師の島田コーチが大きな声で元気よく指導をしてくださったこと。オンラインなのに、「あっちの世界」っぽくなく「空気感」が伝わってくるんです。ポーズをとっている時の声かけも「あれ?私のこと見えているの?」というくらい適切な注意が飛んできました。 いやいや、良かったわぁ。 レッスンのお題は「バランス・ボディトレーニング」。自重トレーニ

受講後のランは頭フル回転でした

これは、忘れっぽい私のための備忘録です。聞き違い&解釈違いがあるかもしれません。個人の私的なメモということでご容赦ください。 先々週に引き続き先週末もアシックスオンラインクリニックを受講しました。 本日のテーマは「3ステップドリル」。今回は受講後、実際に走ったのですが、身体よりも頭がフル回転でした。 肩のチカラを抜いて、 二本の線の上を走るようにスタンプを押すように足を垂直に降ろす・・・・。 頭がフル回転過ぎて、身体の疲れを感じることもありませんでした。これは、思わぬ