半・醒・半・睡　2022/08/23

日記

・昨日の日記を書いた後、少ししてから布団に入ったのだけど全然寝れなくて心身を消耗した。

・布団の中で目を瞑って40分くらいラジオを聞き、眠りに落ちるのをただ待つが、なかなか落ちてくれない。しかし、ここでは焦らない。シャッフル睡眠法(繋がりのない言葉やイメージを連想する睡眠法)を発動させ、良い具合に意識をぼんやりとさせていく。そこから半醒半睡の状態が1時間くらい続き、いよいよ眠れるぞ！と思っていたらトイレに行きたくなってしまい、一度布団を出ることに。

・で、戻ったら眠気が覚めていた。そこから眠れないまま朝を迎え、気づいたら時計は午前9時を指す。なんもかんもおしまいや！！！

・眠れないんだったら起きて本でも読んでいればいいじゃんと言う人がたまにいるけど、寝たいのに寝れないときって頭は重く、思考は鈍くなる。何もできずに漠然と眠りたいと思う時間を過ごすだけで、本など読めたものではないんだよな。

・昨日のパターンは、この謎図の緑丸の部分で起きてしまったのがよくなかったのだろうな。ちょうど半覚醒状態で、嘘の目覚めの良さを味わってしまった。

・そんな感じだったので、今日は頭に靄がかかってぼんやりとした意識のまま過ごすことになり、何も手につかなかった。不眠というわけではないと思うのだけど、結構こういうことがあるからなんとかしたいところだ。

・ひとまず今日はちゃんと寝たい。

・それはそれとして、今のモバエムのイベントがすごい！！！

・神楽さんかわいすぎとか、都築さんのご家族のこととか、山下先生のアレとか、硲先生シスターとか、書き出したらきりがないほどのすごさが詰まっていたのだけど、個人的に舞田先生の「隣の芝生は青いってやつかな」までの一連の言葉が……！！言葉が……！！ あれは例の「ほんの少し浮いてる気がする」発言と繋がる舞田先生のパーソナリティの発露なのではないかと思ってしまう。

・これはちょっと時間をとって真剣に考えたいな……。SideM……人間……。