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「夏バテには少し早くないか」2023年5月21日の日記
全っ然眠れなかったなぁ〜。自分でもびっくりするくらい眠れなかった。寝ていたのか起きていたのかよく分からないくらい眠れてない。
今日は朝から社会人サッカーの試合があったので行ってきた。
朝はそれなりに涼しかったのだが、昼頃になると一気に気温も上がり、かなりバテてしまった。眠れなかったなのも影響しているかもしれない。
試合は1-1の引き分けで、なかなか良い試合だった。
試合後はまた副審をした。時間に対しての報酬はかなり良いんだよな。試合後にまた走るのはかなり大変だが、無償ではないというのが救いになっている。
行きはバスで会場まで行ったのだが、帰りはトレーニングも兼ねて1時間くらいかけて歩いて帰った。かなりしんどかった。
帰ったのが昼の1時頃で、ちょうど母親がピザを食べていたのでそれをお昼とする。
量としては全然足りず、お菓子を食べて誤魔化したのだが(食生活が終わっている)、夕方頃になってまたお腹が空いてきてしまった。
お腹が空いているものの、食べるのも面倒くさいみたいな状況で、体がだるかった。
太陽の光を浴びていたのでずっと顔が熱くてヒリヒリとした。太陽を侮ってはいけないな。レーザーだと思った方がいい。
人よりも日焼け止めを塗ってこなかった人生なのだが、流石にこの時期から塗った方がいいね。
風呂に入るとかなりマシになり、食欲も生まれてきた。
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夜に素麺を作って食べた。色々と具材を乗せて食べると美味しい。食べるとちゃんと元気になった。
母親も夏バテ気味で、急に暑くなると如実に体にあらわれてくる。我が家では本当にクーラーを全然つけないので、これからは耐えの時期なのです。
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