然野 "Zenya" / ADHDの丁寧な暮らし by kaki living

たくさん失敗してきたADHDの僕が、平穏で幸せな丁寧な暮らしを実現するために行なっている生活改善術を発信しています。・効率よく生きる方法・メンタルを保つ方法・生きづらさを解消する方法うつ病/ADHD/ASD/大卒→就職→うつ病→大学院生→？/マラソン

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