【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL ー49歳最後の挑戦ー (015)
皆さんこんにちわ
楽しく食べながら
ダイエット中のかけうどんです
(全555文字)
今日も運動して、いい汗がかけました
近くにサウナがあったら
たぶん毎日通ってるんだけどなぁ
サウナがスキだけど近くにないんで
お風呂に入っている時は
目をつぶって
自分がサウナに入っているつもりに
なりきってます(笑)
【ヤツが硬い】
食生活を完全に野菜中心にしたせいか
最初の頃は絶好調に
ばびゅーーーん!こんにちわー!
みたいに爽やかに出てくれていたんですが
先週から妙にヤツが硬くなっちゃいまして
今は飲み物をほぼ「水」しか飲んでいないし
飲む量も頻度も小分けにしていて
たくさんを1回で飲まないようにしているのですが
とにかくヤツが硬い!
しかもトイレットペーパーが赤い!(←切れ痔)
ヤツの量は結構もっさりと
立派なのが毎回でてくれるんですが
どうにもこうにも硬すぎて
調べたら、食物繊維の取りすぎだったようです
何事も過ぎたるは及ばざるがごとしです
肉や魚、タンパク質も適度にとりつつ
ではありましたが
野菜をアホみたいにバリバリ食ってたのが
よくなかったようです
なので、しばらく
昼ごはんの時に親の仇みたいに食べていた
野菜サラダ(大)をちょっと休憩します(笑)
野菜たべなさい!
えーやだよー!
子供の頃と全く逆のことをしています(笑)
あなたにもダイエットの神様が微笑みますように。
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