【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL 　ー４９歳最後の挑戦ー　(015)

皆さんこんにちわ
楽しく食べながら
ダイエット中のかけうどんです
（全５５５文字）

今日も運動して、いい汗がかけました
近くにサウナがあったら
たぶん毎日通ってるんだけどなぁ
サウナがスキだけど近くにないんで
お風呂に入っている時は
目をつぶって
自分がサウナに入っているつもりに
なりきってます（笑）

【ヤツが硬い】
食生活を完全に野菜中心にしたせいか
最初の頃は絶好調に

ばびゅーーーん！こんにちわー！

みたいに爽やかに出てくれていたんですが

先週から妙にヤツが硬くなっちゃいまして

今は飲み物をほぼ「水」しか飲んでいないし
飲む量も頻度も小分けにしていて
たくさんを１回で飲まないようにしているのですが

とにかくヤツが硬い！

しかもトイレットペーパーが赤い！（←切れ痔）

ヤツの量は結構もっさりと
立派なのが毎回でてくれるんですが
どうにもこうにも硬すぎて

調べたら、食物繊維の取りすぎだったようです
何事も過ぎたるは及ばざるがごとしです

肉や魚、タンパク質も適度にとりつつ
ではありましたが
野菜をアホみたいにバリバリ食ってたのが
よくなかったようです

なので、しばらく
昼ごはんの時に親の仇みたいに食べていた
野菜サラダ（大）をちょっと休憩します（笑）

野菜たべなさい！

えーやだよー！

子供の頃と全く逆のことをしています（笑）

あなたにもダイエットの神様が微笑みますように。