大会出場経験のある僕が実際に行い、5ヶ月で-12kgを達成した方法を誰にでも実践できる形で纏めたマガジンになってます。
このマガジンにある通りに行動するだけであなたは目標の体重を…
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#ダイエット方法
ダイエットのプロ直伝！たった6週間で5kg痩せる方法
こんにちわ！僕は7月23日の大会に向けて減量(ダイエット)を4か月間行っています。
減量自体は2/1～73㎏でのstartで現在、6/20日では62㎏となっています。
大会まで残り1ヵ月で後、1㎏減らそうと思っています。
4ヵ月で11㎏減ったわけですが、実はそのうち5㎏は2ヶ月もかからず落ちてるんです。
そこで今回は5㎏をしっかり落としきるダイエット(減量)方法を説明します。
先にお伝えしてお