産後、下半身太りになる3つの理由は…

「産後、下半身太りになる3つの理由」についてです。

まず、1つ目の理由は、本来、女性は子供を産み、授乳するということから、脂肪のつきやすい体つきになっています。 産後は、特に母乳を与えるために脂肪を蓄積して太りやすい体になっています。

2つ目の理由は、出産後は育児や家事などが忙しくて食事の時間がまちまちになってしまったり、ドカ食いしたりで意外とカロリー摂取量が多くなってしまいます。

最期の3つ目の理由は、妊娠中にお腹が大きくなってそり腰が続いて、骨盤が歪んでしまい、お腹と背中の筋肉のバランスが崩れてしまい、 出産後も元に戻らない状態が続くことで、骨盤周りに筋肉が付きやすい体になってしまいます。