ファストジムは私のライフスタイルにぴったり

スポーツクラブに入会しても、そのうちだんだんいかなくなって、
ついに、月１か月２になって・・・
これがストレスになって・・・・
辞める

を繰り返して、最寄り駅の近くのスポーツクラブは
変な意味で、制覇した。

でも、運動は絶対必要。

分かっちゃいるけど・・・
また同じ過ちを繰り返すのか？

。。。。。

もう、歩いていける範囲でのスポーツクラブは全部制覇した

が！！

なんと、駅前に、２４時間のGYMがオープン

マシンしかないけど、
マシンしかないから
お手軽に行ける
（行くか？）

入会した。
好きな時間にチョコッと行けるのが私には良い。

滞在時間は１時間弱

通い始めて４か月目

まだ・・・
身体に変化なし

さすがに朝の９時前に行くと誰もいない
貸し切り状態だ～～～～

効果のほどは「？」だけど、
一応、
水素水

太ももの外側と内側の筋肉を鍛える
やっぱ、内側の筋肉は弱いな

重力のかからないスクワット？
足の力は結構あるみたい、私。

背筋を鍛えたい。
メッチャ猫背になってしまったので
解消できるかな～～～

大胸筋を鍛える
あまり意味を感じないけど、胸が開く感はあり

猫背だから背筋を！！
と思ってたけど、腹筋も大事ね

なんか、これやると、ウエスト、くびれそう・・・
効果はまだない

やっぱ背筋でしょ・・・

以上、９パターンのマシンを使う
みんなゆっくりやってるけど、私、インターバルの時間めっちゃ短い
１時間以内で終わる

このくらいが私にはちょうどいい

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